如何把苦逼的工作日变成周末
在现在快节奏的职场中，你有没有一种快要疯掉的感觉，从四面八方来的压力，把自己压得都喘不过气来。那么，你就需要在还没把你压倒之前，想办法营救自己。下面，溧阳人才网就为大家说一下如何把苦逼的工作日变成周末。
1、和同事聚餐
工作日，你都是跟同事在一起，你就需要好好利用这个资源，和同事聚餐一下，或者一起出去吃，或者是一起喊外卖，不要让自己落单。这样不仅可以增强同事之间的亲密度，还能消除工作的孤单寂寞感，更有利于缓解心理压力。
2、工作时候多走动
身体上的活动，是最好的压力调节，你在空间有空闲，就可以到处走走，吃吃东西，看看碗面，能够减轻压力。
3、打电话给闺蜜唠唠嗑
多和闺蜜聊天，不仅可以更加拉近距离，还能让你的心理放松，经溧阳人才网研究发现，及时你只和闺蜜聊天五分钟，也能有非常好的减压效果。
4、做最真实的自己
专家研究发现，你清楚的定位自己，敞开胸怀去和同事和朋友交流，能够很快的缓解压力，增加你对工作的热情和对生活的热爱。
5、少一些抱怨
在办公室抱怨不公平，绝对不是一个明智之举。很多心理学专家都说，这样不停的抱怨会让你的心理和生理都产生很大的压力，所以我们要少一些抱怨，对想一些开心的事情。
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